素锅包肉
素锅包肉
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咸鲜
1-2人
<15分钟
初级
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wangaoxue
创建于 2014-10-21
食材清单
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主料

大豆
蛋白肉100g

辅料

适量  
适量  
2大勺  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
步骤 (合计 5 步)

1. 把大片的大豆蛋白肉用温水泡二十多分钟后刘去水份。

素锅包肉的做法步骤_1


2. 加入几大勺的土豆淀粉加少许水抓匀,让蛋白肉征都裹上厚厚的淀粉糊。

素锅包肉的做法步骤_2


3. 起锅倒油,油烧至一百八十度左右把蛋白肉片分别下入炸至金黄浮起捞出控油。

素锅包肉的做法步骤_3


4. 第一遍都炸好后把油温加热到最高,把蛋白肉片下入复炸几十秒捞出控油。

素锅包肉的做法步骤_4


5. 香菜切丝,胡萝卜切丝,糖和醋,盐调成汁。油倒出,下胡萝卜丝和葱姜丝炒香,倒入糖醋汁大火炒一分钟左右,把肉片倒入快速挂匀即可。素锅包肉烹饪技巧

素锅包肉的做法步骤_5

素锅包肉的做法步骤_6


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