排骨红枣竹笙汤
排骨红枣竹笙汤
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咸甜
1-2人
<30分钟
初级
sunkang
创建于 2014-11-11
食材清单
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主料

排骨
500g

辅料

20g  
适量  
步骤 (合计 7 步)

1. 准备汤料:红枣,枸杞子和竹生。

排骨红枣竹笙汤的做法步骤_1


2. 将买回来的排骨清洗干净。

排骨红枣竹笙汤的做法步骤_2


3. 将汤料用清水泡浸清洗干净。

排骨红枣竹笙汤的做法步骤_3


4. 排骨斩块飞水之后再用清水和红枣大火烧开改中火慢煲15分钟。

排骨红枣竹笙汤的做法步骤_4


5. 枸杞子泡浸,竹生清洗干净。

排骨红枣竹笙汤的做法步骤_5


6. 最后将枸杞子和竹生一起放入排骨汤里加少许盐调味大火煮十分钟即可。

排骨红枣竹笙汤的做法步骤_6


7. 这款汤的特点:汤浓而不腻,淡而不薄,味道鲜美。竹荪富含胶质纤维,能刮油,而减少腹壁脂肪的积累,起到减肥作用。

排骨红枣竹笙汤的做法步骤_7

排骨红枣竹笙汤的做法步骤_8


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