牛油果玉米肠肉松寿司
牛油果玉米肠肉松寿司
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咸鲜
1-2人
<15分钟
简单

2017-04-19 牛油果又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,因其果实含油量高,热带美洲人把它当作粮食食用,因此,油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品,成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果,许多国家都视为果中珍品。 吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。 我家两个孩子都喜欢牛油果,3/4做了寿司,剩下的给刮成泥给妹妹吃了。

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小菁同学
好厨特约
知名博主
创建于 2017-04-19
食材清单
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主料

鸡蛋
半个
胡萝卜
两长条
牛油果
3/4个

辅料

适量  
适量  
适量  
适量  
1碗  
适量  
1根  
适量  
1张  
步骤 (合计 13 步)

1. 牛油果对半切,拧开,去核,这个已经熟透了

牛油果玉米肠肉松寿司的做法步骤_1


2. 再把皮剥掉,竖向切成条

牛油果玉米肠肉松寿司的做法步骤_2


3. 鸡蛋打散,煎成蛋皮,再切成条

牛油果玉米肠肉松寿司的做法步骤_3


4. 玉米肠切成条,也煎一下,比较好吃

牛油果玉米肠肉松寿司的做法步骤_4


5. 准备好做寿司的食材,胡萝卜条沸水焯熟(家人都不喜欢吃生的),米饭放凉,不能用热米饭,否则海苔会缩。

牛油果玉米肠肉松寿司的做法步骤_5


6. 自制寿司,盐糖醋按1:5:10的比例来调,倒进米饭里,拌匀。有寿司醋的话直接倒进适量搅拌。

牛油果玉米肠肉松寿司的做法步骤_6


7. 海苔放在寿司席上,把米饭均匀的铺在海苔上,留出一点边,方便卷起来的时候不漏出米饭。

牛油果玉米肠肉松寿司的做法步骤_7


8. 挤上番茄酱和沙拉酱,也可以用千岛酱,根据个人口味添加。

牛油果玉米肠肉松寿司的做法步骤_8


9. 摆上胡萝卜条,牛油果条,我喜欢在牛油果上撒点黑胡椒粉,特别美味。

牛油果玉米肠肉松寿司的做法步骤_9


10. 再把别的食材都码上去

牛油果玉米肠肉松寿司的做法步骤_10


11. 把寿司席一端先卷起,压实,再把另一端卷上,整体压紧。

牛油果玉米肠肉松寿司的做法步骤_11


12. 打开寿司席,用刀切成一指宽的断,每切一刀可以蘸一下水,防止米饭粘刀。

牛油果玉米肠肉松寿司的做法步骤_12


13. 做好了,摆盘,我今天卷的不够紧…

牛油果玉米肠肉松寿司的做法步骤_13


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牛油果玉米肠肉松寿司的做法步骤_14


大师秘籍
1、食材是按我女儿的口味搭配的,也可以换成黄瓜之类的,根据个人口味来搭配吧。

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