蔬菜天妇罗
蔬菜天妇罗
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其它
1-2人
<30分钟
初级
不加盐不放调料,就能做好吃的一道菜

小时候,外婆家有个院子,每年暑假回去,外婆都会带着我一起浇水种菜。

这世间最美味的,莫过于自己亲手栽种出来的食材。

如今居住在大城市,离大自然越来越遥远,想要外婆家那样的院子自是困难,但在花盆里种点香料或一小把蔬菜却不难。

前阵子网购了几盒蘑菇,没想到不过短短数日,就长出了一大簇。

那干净饱满的模样,让人看了就心生欢喜。

这么新鲜的食材,要怎么吃好呢?

思来想去,决定做个天妇罗吧!薄薄的面糊一裹,既锁住了菌菇的水分,也留住了它最自然的鲜味。

天妇罗是日式料理中的常见菜式,乍看之下就是油炸蔬菜,其实门道可多着呢。

一枚顶级的天妇罗,从炸油、面衣到温度都是很有讲究的。

首先是炸油,最佳的选择是未经烘焙、直接榨取的太白芝麻油,因为它风味醇香,味道却不会过于张扬,盖过食材本身。

不过由于性价比等原因,很多日料店都会选择用菜籽油、大豆油、玉米油或者花生油来代替。

至于炸的油温,则最好保持在160°C-190°C之间,太低的话无法炸熟,太高又容易焦,失了口感。

而所谓面衣,就是用来炸制天妇罗的面糊。

调制面衣的水,首选冰水,这样面粉不易起筋。而且在油炸的过程中,因为面衣与油的温差较大,受热后水蒸气迅速溢出,形成轻盈酥脆的口感。

说了那么多,你是不是已经蠢蠢欲动了?

那就跟着菜菜一起来做个美味天妇罗吧

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菜菜美食日记
好厨特约
知名博主
创建于 2017-06-19
食材清单
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主料

鸡蛋
适量
胡萝卜
适量
白萝卜
适量
茄子
适量

辅料

适量  
适量  
适量  
150g  
适量  
适量  
步骤 (合计 7 步)

1. 准备食材。

蔬菜天妇罗的做法步骤_1


2. 黄金菇洗净撕小块,胡萝卜切丝,白萝卜擦泥,茄子切薄片但不要断开,三四片为一组。没有黄金菇用平菇等其他菌菇也是可以哒~

蔬菜天妇罗的做法步骤_2


3. 鸡蛋打散,和150g低筋面粉,200ml冰水一起搅拌均匀成面糊。用冰水可以减少搅拌时面筋的产生,同时增加酥脆口感。

蔬菜天妇罗的做法步骤_3


4. 起锅热油,蘑菇和茄子裹上薄薄一层面糊后,入锅炸制。

蔬菜天妇罗的做法步骤_4


5. 胡萝卜丝中撒少许面粉,加入一勺面糊拌均匀。

蔬菜天妇罗的做法步骤_5


6. 用筷子夹住,下锅炸至定型。

蔬菜天妇罗的做法步骤_6


7. 倒适量酱油和味啉混合均匀,加入姜和白萝卜泥成蘸料,与炸好的天妇罗一起食用。没有味霖的话只用酱油也是可以哒~

蔬菜天妇罗的做法步骤_7


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蔬菜天妇罗的做法步骤_8

蔬菜天妇罗的做法步骤_9


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