蒸茄子
蒸茄子
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咸鲜
1-2人
<20分钟
简单

蒸茄子是一道家常菜品。蒸茄子味道鲜美。有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。这道菜,做起来非常的简单。非常适合劳累一天的人们去做这道菜肴,大家快来尝试着做吧。

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刘强
好厨特约
国家级名厨
创建于 2017-12-13
食材清单
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主料

茄子
400g

辅料

40g  
7g  
2g  
5g  
1g  
15g  
2g  
步骤 (合计 7 步)

1. 准备原料。

蒸茄子的做法步骤_1


2. 茄子清洗干净,每个竖切成四块。

蒸茄子的做法步骤_2


3. 放入蒸锅中,中火蒸制成熟(大约12分钟左右)。

蒸茄子的做法步骤_3


4. 子捣成蒜泥,加入食盐1克,鸡精2克,生抽7克,耗油5克,香油2克,米醋15克。

蒸茄子的做法步骤_4


5. 加入所有调料调制均匀,与茄子同食。

蒸茄子的做法步骤_5


6. 取出改刀成细长条,装盘即可

蒸茄子的做法步骤_6


7. 简单的蒸茄子陪着调好的酱料,美滋滋

蒸茄子的做法步骤_7


大师秘籍
1、茄子选用长形茄,口感细嫩。
2、蒸制时间不易过长。

-- 菜谱分类 --

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