1.汤锅内加入足够家人喝的清水。
2.煮开后加入适量苦荞再煮沸3分钟。
3.加入适量小麦胚芽搅拌均匀。
4.再加入适量熟燕麦片搅拌均匀关火即可。
5.加入小麦胚芽的粥发黄，很香甜，再放点黑芝麻更好喝。
1.汤锅内加入足够家人喝的清水。
2.煮开后加入适量苦荞再煮沸3分钟。
3.加入适量小麦胚芽搅拌均匀。
4.再加入适量熟燕麦片搅拌均匀关火即可。
5.加入小麦胚芽的粥发黄，很香甜，再放点黑芝麻更好喝。