1.油菜心择好，洗净
2.锅烧热，小火，把芝麻放入炒香后装盘
3.将炒好的白芝麻2/3的量压碎
4.锅内下水，烧开
5.下油菜心
6.烫熟后沥干
7.碗内下适量的凉白开
8.加入适量的生抽
9.将焯好的菜放置到碗内
10.撒上其余的白芝麻，淋上适量的芝麻油
11.清淡的菜菜来咯烫油菜心烹饪技巧
