1.将所有的食材都准备好.

2.将核桃去皮，红枣、薏米、糙米、扁豆、黑米、大米、小米洗。

3.将电饭煲的内胆内倒入清水，水位在刻度的中间。

4.放入冰糖，加入所有食材。

5.放入电饭煲，按下煮粥键，稍等片刻，即可享用美味了(如果电饭煲没有煮粥的按键，可以用普通锅煮粥，锅开后加入食材，用小火煮1个小时即可)。营养八宝粥烹饪技巧