1.准备原料。

2.剪掉虾须，烧开水，加入葱姜去腥，倒入虾煮至变色。

3.烤盘铺上锡纸，放虾，刷一层薄薄的油。

4.根据口味，撒上孜然粉和辣椒粉。要是不喜欢这个口味，简单撒点盐和胡椒粉也可以哒~

5.烤箱预热180度，放进去上下火烤30分钟。每台烤箱温度不一样，为了防止烤焦，烤20分钟左右要注意查看。

6.完成~冷却之后就可以放罐子里，吃个几天啦！

7.同理，可以用其它肉类做，鸡肉牛肉都可以，但吃过几种，我还是觉得虾干味道最好呢！胖子不是一口吃成的，着急减肥也不能搞坏了身体。比起少吃甚至不吃，选择健康的食材和科学的烹饪方式，才是长久之道。