1.六连玛芬模具刷一层食用油。

2.把馄饨皮压入模具中。

3.烤箱预热180度，把馄饨皮入烤箱烤8～10分钟，烤熟上色即可，根据自家烤箱脾气调整时间和温度。

4.牛油果竖向中间划一道，拧开。

5.取一半，去核，用水果刀划格子，然后用不锈钢勺把果肉挖出来。

6.圣女果洗净对半切，鸡蛋煮熟、火腿肠煮熟，分别切丁，放入核桃仁、扁桃仁、蔓越莓干、腰果、蓝莓干、榛子各几颗。

7.放入两勺千岛酱拌匀，酱料可以根据自己口味添加，沙拉汁亦可。

8.沙拉做好后，馄饨皮也烤好了，把沙拉舀入馄饨皮盏中。

9.最后撒上一些现磨黑胡椒颗粒即可，还可以加入柠檬汁和芝士粉，根据自己口味添加啦。