1.准备食材。

2.鲜百合洗净，黑木耳泡发，胡萝卜、莴笋切片，大蒜切片备用。

3.洗锅热油，爆香蒜片，放莴笋和胡萝卜翻炒至断生。

4.放木耳，翻炒几下。

5.加入鲜百合，炒到边边透明后，放盐调味即可出锅。

6.柔嫩的百合，爽口的莴笋，加上清脆的萝卜和木耳，不仅色彩缤纷让人食欲大开，营养也十分丰富。郁燥的秋日，来上这么一盘，身体似乎也清润了呢。