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番石榴皮能吃吗 番石榴的营养价值
02-20 20:55 好厨问答

番石榴皮能吃吗,番石榴的营养价值有哪些?番石榴是一种营养价值极高的水果,肉质非常的香脆可口,那么,你直到吗,番石榴的皮能不能吃呢?下面和小编一起来看看番石榴皮能吃吗,番石榴的营养价值有哪些?

一、番石榴皮能吃吗

1、番石榴皮可以吃,但番石榴皮更多是用于外用。

2、性味归经,酸、甘、平肺经。

3、功效主治,解毒止痛。治湿毒疥疮。

4、用法用量,外用:煅灰调涂患处。

番石榴的营养价值

维他命C:

促进血球再生功能。铁:制造血液,不足时造成贫血,容易疲劳。钙、磷:促进牙齿骨骼发育,幼童需量尤多。

蛋白质 :

形成体内细胞、血液的主要成份。脂肪:生产身体热量(卡洛里 )的一大来源。醣类:又称碳水化合物,具有推动体内器官,充作燃料的功能。维他命A:具有胡萝卜素,不足时影响视力,皮肤抵抗力减弱。

番石榴果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形,果皮普通为绿色、红色、黄色,果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻,是养颜美容的最佳水果。

番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。

番石榴具有各种大、中、小美观、精致的包装。便于贮藏和运输,因季节不同,保鲜时间十五天至三十天不等,又可加工制汁,是当前最畅销的果汁饮料,也是现代人的最佳礼品。

番石榴方便生食,鲜果洗净(免削皮)即可食用,有些人喜欢切块置于碟上,加上少许酸梅粉或盐巴,风味独特。如使用家庭式果汁机,自制原汁、原味芭乐果汁,享受人生独特口味。

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