紫花菜

食材简介

紫花菜是花椰菜的变种,花球紫红色,品质优良,风味极佳。其他性状与花椰菜相似。紫花菜是花椰菜家族中的一枝新秀,中晚熟一代杂交紫花菜。叶片蓝绿色,直立生长。耐肥水,抗病毒、黑腐病。定植后80天左右采收,花球为艳丽的紫红色,单球重1公斤左右,大的可达1.5公斤以上,在适宜的气候和栽培条件下,亩产可达2000公斤以上。紫花菜深受菜市场欢迎的品种。

营养价值

紫花菜营养丰富,富含蛋白质、维生素C,粗纤维少,此外,还含有维生素A,B1、B2和蔗糖、果糖、硒等,风味鲜美, 能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质和抗病能力。含有的硒能够抑制癌细胞的生长。

功效与作用

食疗功效: 能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质和抗病能力。含有的硒能够抑制癌细胞的生长。 食用方法: 烹调要得法,烧煮和加盐时间不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌物质。 适宜环境: 紫花菜为半耐寒性蔬菜,喜温暖湿润的气候,不耐炎热干燥,也不耐长期霜冻。种子发芽适温20~25℃,生长适温15~25℃,超过25℃,幼苗易徒长,花球形成要求凉爽气候,适宜温度为14~18℃,早熟品种要求的温度较高,晚熟的品种要求较低。选用不同品种,可周年供应。