食材简介
米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富，并具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。米笋可以心脏疾病，益乳，益肝，健脾，和胃，补肾，养颜护肤，抑癌抗瘤，抗衰抗辐射。怎么辨别玉米笋的好坏?形状如嫩竹笋尖，玉米笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美。
营养价值
米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富;并具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。
功效与作用
食疗功效：
心脏疾病，益乳，益肝，健脾，和胃，补肾，养颜护肤，抑癌抗瘤，抗衰抗辐射。
食用禁忌：
一般人都可食用。
怎么辨别玉米笋的好坏?
形状如嫩竹笋尖，玉米笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美
