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杨梅上火吗 杨梅吃多了好吗
10-15 05:54 好厨问答

夏天是吃杨梅的季节,杨梅中富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸,有生津止渴、健脾开胃的功效,但吃多了也容易“上火”,所以好厨网小编告诉大家还是要适量地吃杨梅,不能因为好吃就没节制,损害健康是自己的事儿。

因此,在吃杨梅的时候,大家要注意到以下这些方面:

杨梅引起上火的原因主要是由于杨梅所含有的酸性物质不容易被氧化分解,一旦这些酸性物质大量的进入人体,就会和胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡,从而引起上火。因此,在食用杨梅的时候,应该尽量少吃一点,或者分做几次吃,这样叉开来的话,上火得几率就会大大的减少;

吃杨梅上火的症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象,尤其是贪吃的小孩,应该给予充分的注意,他们吃杨梅的时候,即使牙齿已经开始发软,都不会停止吃杨梅的,因此,小孩吃杨梅的时候,大人应该在现场看管,避免他们吃得过多,引起上火,甚至损害牙齿的发育;

慢性胃炎、胃溃疡患者,在食用杨梅的时候,最好是在饭后时分。如果空腹食用杨梅的话,会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重,饭后食用的话,胃酸的分泌就会比较有节制,不会危害到食用者的健康;


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