食材清单
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步骤 (合计 11 步)
3. 羊肉切成小块,冷水下锅焯去浮沫。
4. 捞出来备用。
5. 豆腐切丁,西红柿切块,香菜切末备用。
6. 菠菜用开水烫一下去除草酸。
8. 放粉条、豆腐、西红柿。
10. 加入菠菜和香菜。
11. 最后加盐调味即可。
大师秘籍
1、牛羊肉焯水的时候都要凉水下锅哦。
2、粉条要事先泡软,否则煮很久都不烂的。
3、菠菜含有大量草酸,跟豆腐一起吃会产生草酸钙对人体不利,焯一下就好了。
2、粉条要事先泡软,否则煮很久都不烂的。
3、菠菜含有大量草酸,跟豆腐一起吃会产生草酸钙对人体不利,焯一下就好了。