蚕豆炖排骨
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清淡
1-2人
1-2小时
初级
右手温暖
创建于 2014-07-27
食材清单
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主料

排骨
适量
蚕豆
适量

辅料

适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
步骤 (合计 8 步)

1. 买来的猪肋排切成小块后,洗净,然后用一个大碗,里面加入花椒、拍碎的大葱丝和料酒,把洗净的排骨放进去浸泡1个小时。

蚕豆炖排骨的做法步骤_1


2. 泡排骨的过程中,把蚕豆洗净,然后用水焯一下,捞起备用。

蚕豆炖排骨的做法步骤_2


3. 准备好大葱丝和姜丝。

蚕豆炖排骨的做法步骤_3


4. 泡好的排骨捞起滤干水分,锅烧热后倒入橄榄油

蚕豆炖排骨的做法步骤_4


5. 先加入花椒、大葱丝和姜丝煸炒,炒出香味后,加入排骨翻炒,至排骨变色后,放入适量的料酒和生抽,再倒入准备好的1/3的蚕豆翻炒。

蚕豆炖排骨的做法步骤_5


6. 倒入热水没过排骨,大火烧开后,小火慢炖40分钟。

蚕豆炖排骨的做法步骤_6


7. 40分钟后,加入适量的盐,再炖20分钟,把余下的2/3的蚕豆倒入搅拌机,放入少量的清水,搅打成泥状。

蚕豆炖排骨的做法步骤_7


8. 把蚕豆泥加入锅内,搅匀,煮开后即可。

蚕豆炖排骨的做法步骤_8

蚕豆炖排骨的做法步骤_9


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