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香芋燕麦豆浆
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·
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煮
清淡
1-2人
<30分钟
初级
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wangaoxue
创建于 2014-09-26
食材清单
查看全部食材
主料
芋头
140g
黄豆
40g
辅料
燕麦
适量
燕麦有名雀麦米、杜姥草、牛星草、野小麦、野大麦。燕麦就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。燕麦是营养丰富的粮食作物,在禾谷类作物中蛋白质含量最高,且含有人体必需的8种氨基酸,其组成也较平衡。由于莜麦营养丰富,耐饥抗寒,在自治区西部被誉为一宝。
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步骤
(合计 4 步)
进入烹饪模式
1.
准备好
芋头
,
燕麦
,
黄豆
2.
芋头切小块
3.
所以材料放入豆浆机中,加水至刻度,按下五谷键。
4.
做好了!香香的!
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