主料
猕猴桃
160g
柠檬
50g
辅料
200g
苹果是水果当中的皎皎者,是世界四大水果之冠。苹果的果实呈圆形,味道很甜或者略带点酸味,品种有很多种,是日常生活中的常见水果。苹果具有丰富的营养成分,而且食疗和辅助治疗的功能都很大,被人们称为食物中的“治疗师”。俗话说,一天一个苹果,疾病远离你。苹果果肉清脆香甜,能帮助消化。苹果的吃法有多种,比如焦糖、拔丝、果酱等。
适量
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢内温度经常保持在35℃左右,一段时间后,水份蒸发,成为水分含量少于20%的蜂蜜,存贮到巢洞中,用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖,还含有各种维生素、矿物质等。
1. 将青苹果洗净,切成小丁。
2. 将猕猴桃去皮切成小丁。
3. 将半个柠檬切成小丁。
4. 将青苹果丁,猕猴桃丁以及柠檬丁全部放进豆浆机中。
5. 加入凉白开水至最高水位线。
6. 选择果汁键,等两分钟就好了。
7. 用滤网过滤掉残渣。
8. 加入适量蜂蜜,冷藏更佳。猕猴桃青苹果果汁烹饪技巧
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