食材清单
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步骤 (合计 6 步)
1. 瘦肉切块，用开水焯一下捞起洗净备用；
3. 灵芝轻轻吹去尘土即可，免得把孢子粉洗去；然后掰成几块；
5. 煲中煮开水，水开后下瘦肉，赤小豆，陈皮，薏米，姜，蜜枣以及胡萝卜等，再次煮开后再下灵芝
6. 大火煮开，转小火慢煲约2小时，食用时加盐调味即可
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