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马蹄甘蔗水
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·
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煮
咸甜
1-2人
<30分钟
初级
准备好所有材料。马蹄红枣洗干净,甘蔗洗干净切小块备用。所有材料一起放入锅中熬煮1小时以上,然后关火。
sunkang
创建于 2015-02-13
食材清单
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主料
甘蔗
300g
辅料
红枣
适量
红枣,又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种.
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荸荠
适量
荸荠虽然外表不怎么讨喜,但它的营养价值和食疗功效都很高。皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有“地下雪梨”之美誉,北方人视之为“江南人参”。荸荠既可作为水果,又可算作蔬菜,是大众喜爱的时令之品。荸荸荠既可作为水果,又可算作蔬菜,是大众喜爱的时令之品。安徽省庐江县原杨柳乡盛产高品质荸荠,是中国最大的“荸荠之乡”。
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步骤
(合计 4 步)
进入烹饪模式
1.
准备好所有材料
2.
马蹄
红枣
洗干净,
甘蔗
洗干净切小块备用
3.
所有材料一起放入锅中熬煮1小时以上,然后关火
4.
盛到小碗里,晾凉就可以喝了,非常好喝呢
-- 菜谱分类 --
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