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白果腐竹粥
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·
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煮
清淡
1-2人
<30分钟
初级
准备珍珠米 腐竹 白果。珍珠米放入盆中淘洗干净,加入白果小火煲大约一小时。腐竹折成一节手指长短。。
sunkang
创建于 2014-11-28
食材清单
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主料
白果
15粒
辅料
腐竹
50g
腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说,腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点。能量配比均衡和一般的豆制品相比,腐竹的营养素密度更高。腐竹是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品。这种食品在运动前后吃,可以迅速补充能量,并提供肌肉生长所需要的蛋白质。
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步骤
(合计 4 步)
进入烹饪模式
1.
准备珍珠米
腐竹
白果
2.
珍珠米放入盆中淘洗干净,加入白果小火煲大约一小时
3.
腐竹折成一节手指长短。
4.
停火前五分钟放入腐竹,最后淋入香油加入盐调味,关火。
-- 菜谱分类 --
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