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桂圆枸杞小米粥
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煮
甜味
1-2人
<30分钟
初级
准备小米。把小米淘洗干净放进电饭煲。准备桂圆。桂圆洗干净放进锅中。准备枸杞。枸杞洗下放进锅中,按煮粥键即可。
sunkang
创建于 2014-09-02
食材清单
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主料
小米
150g
辅料
枸杞子
适量
枸杞的果实称为枸杞子,嫩叶称枸杞头,常见种类为枸杞,主要的药用种类为宁夏枸杞。枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。枸杞子其味甘、性平具有补肝益肾之功效。中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。枸杞子服用方便,可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。
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步骤
(合计 7 步)
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1.
准备
小米
2.
把小米淘洗干净放进电饭煲
3.
准备桂圆
4.
桂圆洗干净放进锅中
5.
准备枸杞
6.
枸杞洗下放进锅中,按煮粥键即可
7.
成品桂圆枸杞小米粥烹饪技巧
-- 菜谱分类 --
清明节
健脾开胃
延缓衰老
胃调养
感冒
补气
贫血
粤菜
粥
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