主料
淀粉
50g
辅料
适量
橄榄油,是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。颜色呈黄绿色,气味清香,是地中海沿岸各国人民的传统食用油。由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出而被公认为绿色保健食用油,素有“液体黄金”的美誉。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜,它的基本脂肪酸的比例与母乳非常相仿。
适量
料酒是烹饪用酒的称呼,主要用在烹调肉类、家禽、海鲜和蛋等动物性原料的时候。和其他调味料一起加入。烹调过程中,酒精帮助溶解菜肴内的有机物质,其他料酒内的少量挥发性成分与菜肴原料作用,产生新的香味并减少腥膻和油腻的口感。一说酒精与食物中的羧酸反应产生芳香且有挥发性的酯类化合物。烹调完毕后,大部分酒精受热挥发,而不存留在菜肴内。
适量
鸡精不是从鸡身上提取的,它是在味精的基础上加入化学调料制成的。由于核苷酸带有鸡肉的鲜味,故称鸡精,它比味精更鲜。可以用于使用味精的所有场合,适量加入菜肴、汤羹、面食中均能达到效果。鸡精中除含有谷氨酸钠外,更含有多种氨基酸。既能增加人们的食欲,又能提供一定营养的家常调味品。鸡精由于是复合调味品,所以相对保质期为1-2年,而95%纯度味精保质期为3年。
适量
胡椒粉是一种带有特殊香气的调料,为热带植物胡椒树的果实,主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国,我国广东省海南岛也有生产。胡椒味辛辣芳香,性热,除可去腥增香外,还有除寒气、消积食的效用,但多食则刺激胃粘膜而引起充血。胡椒粉是用干胡椒碾压而成,有白胡椒粉和黑胡椒粉两种。黑胡椒粉是未成熟果实加工而成,白胡椒粉是果实完全成熟后采摘加工而成。
适量
虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味,有菜中之“甘草”的美称。虾是一种生活在水中的长身动物,属节肢动物甲壳类,种类有很多,包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等等。虾具有超高的食疗价值,并用用于中药材。虾的做法有很多种,其中很有名的家常菜有韭菜炒虾肉、蒸虾仁、米酒炒大虾、避风塘虾球等。
1. 将澄粉和生粉混合。
2. 倒入100度的开水烫面。
3. 将面和水搅匀后加入适量的橄榄油揉成面团。面团揉好后放一旁盖上醒一会儿。
4. 虾仁洗净去虾线,2/3切成虾泥。
5. 将剩下的1/3的虾仁和虾泥混合。
6. 马蹄去皮洗净切丁。
7. 放入虾馅中。
8. 加入适量的盐、料酒、白胡椒粉、鸡精、糖、橄榄油搅拌均匀
9. 即成虾馅。
10. 将醒好的面搓成长条。
11. 切成一个一个的小剂子。
12. 将皮擀成圆形。
13. 放入适量的虾馅在饺子皮上。
14. 包好
15. 包好放在铺了胡萝卜片的盘子上。
16. 放入蒸锅,水开后蒸8分钟即可。水晶虾饺烹饪技巧
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