蔬果烤鸡腿
蔬果烤鸡腿
608267 浏览·11179 收藏
甜味
3-4人
1-2小时
简单
sunkang
创建于 2015-03-12
食材清单
查看全部食材

主料

鸡腿
4根
土豆
500g
胡萝卜
100g
白萝卜
250g
苹果
2个

辅料

适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
步骤 (合计 12 步)

1. 首先将冻鸡腿泡在温水里数小时解冻,同时也泡出血水。

蔬果烤鸡腿的做法步骤_1


2. 将鸡腿清洗干净,放进袋子里,撒点花椒盐在鸡腿上,用手抺抓几下。

蔬果烤鸡腿的做法步骤_2


3. 将袋子扎紧,在外面再套一密封袋,放进冰箱腌制一天。

蔬果烤鸡腿的做法步骤_3


4. 第二日取出,烧开半锅水,下鸡腿,水开2到3分钟后,将水倒掉,并将鸡腿再次清洗干净。这一过程叫焯水。

蔬果烤鸡腿的做法步骤_4


5. 将欧洲萝卜、土豆胡萝卜切滚刀。

蔬果烤鸡腿的做法步骤_5


6. 将蔬菜放入烤盘,撒少量的盐、烧烤粉,并浇上一点点油拌均。

蔬果烤鸡腿的做法步骤_6


7. 然后将鸡腿放在蔬菜上面,也撒些烧烤粉抺均,切些姜丝放在上面,再浇点糖渍柠檬汁。

蔬果烤鸡腿的做法步骤_7


8. 放入预热到200度的烤箱中,中层,上下火,烤30分钟,然后翻面,即鸡皮向上再烤15分钟后取出。

蔬果烤鸡腿的做法步骤_8


9. 将鸡腿翻面,抺上一些酱汁。注酱汁:酱油、糖和西红柿酱。

蔬果烤鸡腿的做法步骤_9


10. 将青和红苹果去核切成大块放在鸡腿间,再入烤箱200度烤10分钟。

蔬果烤鸡腿的做法步骤_10


11. 10分钟后取出翻面,抺上一些酱汁,再入烤箱200度烤10分钟。

蔬果烤鸡腿的做法步骤_11


12. 这是最后烤出来的效果。如果上色不是特别理想,可以调高一层烤2到3分钟。

蔬果烤鸡腿的做法步骤_12

蔬果烤鸡腿的做法步骤_13


-- 菜谱分类 --

相关菜谱

照烧鸡腿
照烧鸡腿
48724 浏览 · 162 收藏
zhengliming
苹果柠香烤鸡腿
苹果柠香烤鸡腿
4657 浏览 · 158 收藏
sunkang
美味烤火鸡腿
美味烤火鸡腿
17740 浏览 · 113 收藏
sunkang
剁椒蒸鸡腿
剁椒蒸鸡腿
9834 浏览 · 141 收藏
sunkang
卤鸡腿
卤鸡腿
40082 浏览 · 137 收藏
sunkang

热点推荐