食材清单
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主料
山药
适量
桂花
适量
辅料
适量
步骤 (合计 4 步)
秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。冬天有着增强抵抗力的作用。
1. 准备好食材。把山药切成条。
2. 然后泡出有白醋的水中，防止氧化。锅中加水烧开。
3. 放入山药煮。盖上盖子煮2到3分钟。
大师秘籍
1、削山药要戴手套，不然会痒痒。
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