抹茶黑芝麻汤圆
抹茶黑芝麻汤圆
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甜味
1-2人
<15分钟
简单
#春天中的一抹绿色#抹茶黑芝麻汤圆

抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。抹茶的茶多酚能清除机体内过多的有害自由基,能够再生人体内的α-VE、VC等高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系统,对增强机体免疫、防癌、防衰老都有显著的效果。用抹茶粉做的美食不仅颜色好看,更有独特的风味和营养价值哦~

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小菁同学
好厨特约
知名博主
创建于 2017-04-28
食材清单
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主料

糯米粉
120g
抹茶粉
1小勺

辅料

100克  
适量  
适量  
适量  
步骤 (合计 10 步)

1. 先做黑芝麻红糖馅:把适量红糖用温水化开,然后加入黑芝麻粉,搅拌均匀,水不要加多,否则太稀不能成团,可以适量加一点芝麻油,我做的是素的,想要馅软滑一些可以加猪油。

抹茶黑芝麻汤圆的做法步骤_1


2. 把黑芝麻馅儿搓成若干小球,放冰箱冷冻,冻硬了容易包上糯米皮。

抹茶黑芝麻汤圆的做法步骤_2


3. 糯米粉加入适量抹茶粉,加入清水,揉成光滑的团。

抹茶黑芝麻汤圆的做法步骤_3


4. 把抹茶糯米团搓成长条,分成若干等量的小剂子。

抹茶黑芝麻汤圆的做法步骤_4


5. 把小剂子搓圆,按扁,做汤圆皮。

抹茶黑芝麻汤圆的做法步骤_5


6. 把冻好的黑芝麻红糖馅包进去。

抹茶黑芝麻汤圆的做法步骤_6


7. 搓圆,汤圆就包好了。

抹茶黑芝麻汤圆的做法步骤_7


8. 全部包好了~

抹茶黑芝麻汤圆的做法步骤_8


9. 把水烧开,先舀出清水在碗里,汤圆下锅煮,煮至汤圆都漂到面上就煮熟了。把汤圆捞起来放进备好的汤碗里,这样汤不会浑浊。

抹茶黑芝麻汤圆的做法步骤_9


10. 我撒了点茉莉花,很清香。

抹茶黑芝麻汤圆的做法步骤_10


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抹茶黑芝麻汤圆的做法步骤_11


大师秘籍
1、还可以包紫薯馅,花生馅,豆沙馅,根据个人口味来做吧!

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