食材清单
查看全部食材
主料
鹌鹑蛋
5个
吐司
两片
大蒜
3瓣
芝士片
1片
海苔
适量
步骤 (合计 16 步)
1. 生菜、紫甘蓝、草莓先用小苏打浸泡十五分钟后洗净，胡萝卜切丁，玉米剥好，准备好各种食材，鹌鹑蛋煮熟。
3. 其中一片抹上花生酱，或各种果酱。
4. 盖上另一片吐司片。
8. 再用芝士片剪出手臂。
9. 用鹌鹑蛋蛋白切下一点，剪出两个小圆形做眼睛的高光，也可以用白色的鱼肠。
10. 鹌鹑蛋煮好后，剥壳，取一个，做小白的头，用海苔剪出眉毛、眼睛和鼻子。在再另一个鹌鹑蛋上切下一片蛋白，分成两部分，剪出小白的耳朵。
11. 胡萝卜丁和玉米粒焯熟。
12. 紫甘蓝切丝。
13. 把玉米粒、胡萝卜丁和紫甘蓝，另外几个鹌鹑蛋切丁，混合，挤上沙拉酱，一起拌成沙拉。
14. 把玉米沙拉盛进硅胶模具里。
15. 生菜叶甩干水分，放进便当盒。
16. 放进小新三明治和玉米沙拉，把小白鹌鹑蛋放在沙拉上边，再放进几颗洗净的草莓，完成！
微信公众号：xxdmmama
获取更多内容扫描二维码
大师秘籍
1、多余的芝士片和火腿片可以夹在别的三明治里，不浪费哦。除了做孩子的这份，还要做大人的。
2、用小苏打水洗菜：如今绝大多数菜农用的农药都是乳油状的,因为水融性太好的农药打上去,遇上下雨天就白打了。而乳油状的农药,大部分都会溶于碱性溶液,虽然也会发生化学反应,但产生的物质都无害。方法是先将蔬菜表面冲洗干净,再浸泡到小苏打水中(一般500毫升水中加入小苏打5至10克)10到20分钟后,再用清水冲洗干净。
2、用小苏打水洗菜：如今绝大多数菜农用的农药都是乳油状的,因为水融性太好的农药打上去,遇上下雨天就白打了。而乳油状的农药,大部分都会溶于碱性溶液,虽然也会发生化学反应,但产生的物质都无害。方法是先将蔬菜表面冲洗干净,再浸泡到小苏打水中(一般500毫升水中加入小苏打5至10克)10到20分钟后,再用清水冲洗干净。
相关菜谱
相关菜谱
蒜香吐司条
15079 浏览
·
17 收藏
草莓坚果吐司
9722 浏览
·
21 收藏
儿童早餐—小斑
10737 浏览
·
25 收藏
口袋三明治和吐
14268 浏览
·
22 收藏
彩虹吐司披萨
17781 浏览
·
23 收藏
火腿芝士吐司卷
14563 浏览
·
21 收藏
