芝麻酱拌面
芝麻酱拌面
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酱香
1-2人
<15分钟
初级
芝麻酱拌面#福临门好面不止用芯造#

芝麻酱,是将芝麻炒熟、磨碎而制成。在全国各地皆有出产。它含有丰富的卵磷脂,高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸,此外它含的高蛋白和脂肪酸,营养价值高,经常食用有防癌作用

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小菁同学
好厨特约
知名博主
创建于 2017-08-28
食材清单
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主料

黄瓜
30克
面条
150克
芝麻酱
两大勺

辅料

1个  
30克  
30克  
适量  
1勺  
小半勺  
1勺  
适量  
1勺  
步骤 (合计 9 步)

1. 胡萝卜黄瓜洗净切丝,豆芽洗净。

芝麻酱拌面的做法步骤_1


2. 一小锅水烧开,把豆芽和胡萝卜丝烫熟,捞出沥水备用。

芝麻酱拌面的做法步骤_2


3. 摊一个鸡蛋,切丝备用。坚果(熟花生仁、核桃仁、杏仁等等都可以)用擀面杖敲碎备用。

芝麻酱拌面的做法步骤_3


4. 把两大勺芝麻酱、一勺甜面酱、一勺生抽、一勺醋、小半勺盐一起拌匀,加一点凉白开,调到和沙拉酱一样的浓度。

芝麻酱拌面的做法步骤_4


5. 另起一锅水,烧开,下入鸡蛋面,水开后加一碗凉水,重复两次,面就熟了。

芝麻酱拌面的做法步骤_5


6. 捞起面条,过一下凉白开,沥干水分。

芝麻酱拌面的做法步骤_6


7. 把煮好的面条装盘,拌上调好的芝麻酱,放上黄瓜丝、胡萝卜丝和豆芽,撒上坚果碎,就做好啦。

芝麻酱拌面的做法步骤_7


8. 天热的话可以把面条冷藏一下再吃。

芝麻酱拌面的做法步骤_8


9. 成品

芝麻酱拌面的做法步骤_9


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芝麻酱拌面的做法步骤_10


大师秘籍
1、方子是两人份,我和大闺女吃刚好。妹妹也吃了一小碗,不过给她拌的是纯芝麻酱,没有加别的调味料,芝麻酱是很好的补钙来源,特别适合作为宝宝的辅食哦~

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