自制健康午餐肉
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其它
1-2人
<30分钟
初级
自制健康午餐肉
这应该是第一块我不想甩掉的肉~

与方便面齐名

拯救你夜晚的空虚

可为了自己的健康你总是对它无情

今天小厨带你摘掉午餐肉“淀粉罐头”的恶名

蒸出放心午餐肉,你上你也行~

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好厨特约
知名博主
创建于 2017-04-22
食材清单
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主料

鸡蛋
1个
淀粉
30g
面粉
30g
肉馅
500g

辅料

2g  
5g  
15g  
3g  
10g  
5g  
10g  
10g  
10g  
步骤 (合计 6 步)

1. 碗中加面粉30g、淀粉30g、鸡蛋1个、清水40g,搅拌均匀成面浆。

自制健康午餐肉的做法步骤_1


2. 肉馅500g中加入花15g、末5g、五香粉2g、红曲粉3g、白砂糖10g、盐10g、料酒5g、生抽10g、食用油10g,搅拌均匀。

自制健康午餐肉的做法步骤_2


3. 拌好的肉泥倒入面浆中顺方向搅拌均匀。

自制健康午餐肉的做法步骤_3


4. 将肉泥铺在蒸笼布上,按压成块,包裹卷起,放入蒸锅蒸约30分钟。

自制健康午餐肉的做法步骤_4


5. 取出肉泥,表面刷蛋液,去掉蒸笼布,再次放入蒸锅蒸约2分钟。

自制健康午餐肉的做法步骤_5


6. 取出切块,即可享用~

自制健康午餐肉的做法步骤_6


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自制健康午餐肉的做法步骤_7


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