凉拌五花肉
凉拌五花肉
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咸鲜
1-2人
<30分钟
简单
一焯,一拌,这道肉10分钟就上桌!

不知道你们有没有这样的感觉,身体总会和脑子对着干。 越想睡着越是睡不着;越是说要减肥,身体就越想吃热量丰富又香口的食物。 1.jpg 我喊着要减肥一个月了,早上在菜市场看到五花肉,竟然走不动路,立马买回来做了个凉拌五花肉。 五花肉入锅煮熟,切薄片,拌上蒜泥酱汁就可以吃了。做法虽然简单,但味道可不一般。

五花肉过水,肉皮弹韧,肥肉爽脆,瘦肉香口。蘸上酸辣开胃的蒜泥汁,别提有多香! 当然也可以把它看成是简化版的蒜泥白肉,厨艺不好也能轻松学(zhang)会(rou)。

清爽香口又不腻,最适合这两天闷热的天气。 相信我,说不爱吃肥肉或者是蒜的人,都会迷上这种味道! 还可以顺便烫点蔬菜,就着酱汁一起吃,一餐就轻松解决了。

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菜菜美食日记
好厨特约
知名博主
创建于 2018-08-13
食材清单
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主料

五花肉
适量
花生仁
适量

辅料

适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
适量  
步骤 (合计 8 步)

1. 准备原料。

凉拌五花肉的做法步骤_1


2. 煮一锅水,水开后放入瓣、片、香叶、花椒粒、干辣椒、八角桂皮,煮5-7分钟。

凉拌五花肉的做法步骤_2


3. 在煮的过程中,处理食材,香菜切段,蒜剥成蒜瓣,取几颗切末,姜切片,干辣椒切段,五花肉切薄片。

凉拌五花肉的做法步骤_3

凉拌五花肉的做法步骤_4


4. 将花生捣碎。

凉拌五花肉的做法步骤_5


5. 生抽、老干妈、芝麻油、醋、蒜末放入碗中,搅拌均匀,完成调料汁。

凉拌五花肉的做法步骤_6


6. 五花肉片放入大料水中,用筷子拌开,大火煮3-4分钟,捞出肉片。

凉拌五花肉的做法步骤_7

凉拌五花肉的做法步骤_8


7. 将香菜、肉片摆入盘中,往肉上浇入调味料,撒上白芝麻、花生碎即可。

凉拌五花肉的做法步骤_9


8. 肥瘦比例好的五花,油脂气足又不会腻,吃的时候蘸了酱,再夹上一片香菜,满口生香。

凉拌五花肉的做法步骤_10


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凉拌五花肉的做法步骤_11


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