主料
乌鸡
一只
枸杞子
15g
辅料
适量
醪糟也叫酒酿、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒,是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品,其热量高,夏天可以解暑。主要原料是糯米,酿制工艺简单,口味香甜醇美,乙醇含量极少,因此深受人们喜爱。在一些菜肴的制作上,糯米酒还常被作为重要的调味料。酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血。
适量
植物油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物,广泛分布于自然界中,是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂。如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯,脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外,还含有多种不饱和酸,如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。因此,植物油中不饱和酸的含量一般比动物脂肪多,碘值高于70。
适量
姜属姜科,为植物姜的干燥根茎或鲜根茎,多年生草本植物。姜原产印度、马来西亚,我国自古栽培,周年食用。姜供食用的部位为不规则的块茎,呈灰白或黄色,具有辛辣味。姜按用途和收获季节不同而有嫩姜和老姜之分。嫩姜多在八月份挖掘,一般含水多,纤维少,辛辣味淡薄,除做调味品外,尚可炒食,做姜糖等;老姜多在十一月份挖掘,水分少,辛辣味浓,主要用做调味。
1. 原料
2. 原料
3. 枸杞泡开,姜切片
4. 乌鸡斩块,冷水下锅焯水捞出
5. 锅中放油,油至5成热,放入姜片
6. 鸡块快速翻炒,将鸡块表面煸成金黄色并微微发干
7. 倒入娘酒
8. 炒匀
9. 转移到砂锅中,加入适量清水,放入枸杞、生参
10. 大火煮开,调成小火加盖煲煮30分钟左右,调入盐再煮5分钟即可出锅
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