食材清单
查看全部食材
步骤 (合计 14 步)
1. 花生洗净，泡2小时以上备用。
2. 薏苡仁洗净，泡2小时以上备用。
4. 干百合洗净，泡2小时以上备用。
7. 黑芝麻洗净，备用。
8. 锅内放入适量水，放入花生、黑豆，大火煮开。
10. 放入黑米。
11. 再放入大米，煮约20分钟。
12. 放入泡好的百合。
13. 放入黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。
14. OK。一碗滋补的补肾乌发汤就完成咯。
相关菜谱
相关菜谱
黄豆黑豆浆
11117 浏览
·
94 收藏
黑豆豆渣馅饼
8017 浏览
·
122 收藏
香酥黑豆
24506 浏览
·
124 收藏
