主料
木瓜
1/2个
银耳
1/2朵
辅料
1盒
牛奶是乳牛的乳汁,经过滤和消毒,再经均质化后的鲜奶,它是最古老的天然饮料之一。它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,每年5月的第三个星期二,是“国际牛奶日”。牛奶容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品,人们日常生活中喜爱的饮食之一。
适量
冰糖是砂糖的结晶再制品。自然生成的冰糖有白色、微黄、淡灰等色,此外市场上还有添加食用色素的各类彩色冰糖(主要用于出口),比如绿色、蓝色、橙色、微红、深红等多种颜色。由于其结晶如冰状,故名冰糖。可以增加甜度,它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料冰糖品质纯正,不易变质,除可作糖果食用外,还可用于高级食品甜味剂,配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。
1. 准备需要的食材,银耳事先泡好,去掉黄色的根,撕成小块。
2. 锅里放入没过银耳的水,大火烧开小火煲20分钟。
3. 木瓜去皮去籽切块。
4. 煮好的银耳里加入冰糖和牛奶。
5. 放入木瓜。
6. 放入耐热的容器,盖上保鲜膜沸水上过大火蒸10分钟改小火蒸10分钟。木瓜银耳炖奶烹饪技巧
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可乐鸡翅
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