牛油果培根鸡蛋三明治
牛油果培根鸡蛋三明治
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其它
1-2人
5分钟
简单

牛油果有一很大的果核,其果肉为黃绿色,味如牛油,被称为“森林的牛油”,果肉含有多种不饱和脂肪酸,所以有降低胆固醇的功效,另外牛油果所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。

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小菁同学
好厨特约
知名博主
创建于 2017-10-09
食材清单
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主料

吐司
2片
培根
3片
牛油果
半个

辅料

1个  
适量  
1片  
适量  
步骤 (合计 12 步)

1. 培根切碎煎熟,起锅。

牛油果培根鸡蛋三明治的做法步骤_1


2. 用煎培根的底油把鸡蛋煎碎。

牛油果培根鸡蛋三明治的做法步骤_2


3. 牛油果切一半,取出果肉,用研磨碗捣碎。

牛油果培根鸡蛋三明治的做法步骤_3


4. 在一片吐司片上抹上一半的牛油果泥。

牛油果培根鸡蛋三明治的做法步骤_4


5. 磨上黑胡椒碎。

牛油果培根鸡蛋三明治的做法步骤_5


6. 铺上鸡蛋碎,挤上番茄酱

牛油果培根鸡蛋三明治的做法步骤_6


7. 铺上芝士片

牛油果培根鸡蛋三明治的做法步骤_7


8. 铺上培根碎。

牛油果培根鸡蛋三明治的做法步骤_8


9. 另一片吐司片抹上剩下的牛油果泥,撒上黑胡椒碎。

牛油果培根鸡蛋三明治的做法步骤_9


10. 然后把吐司片盖上,用保鲜膜裹紧。

牛油果培根鸡蛋三明治的做法步骤_10


11. 包上硅油纸即可。

牛油果培根鸡蛋三明治的做法步骤_11


12. 营养美味~

牛油果培根鸡蛋三明治的做法步骤_12


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牛油果培根鸡蛋三明治的做法步骤_13


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