主料
玉米淀粉
80g
低筋面粉
140g
辅料
1个
鸡蛋即母鸡产的卵。鸡蛋主要可分为三部分:蛋壳、蛋白及蛋黄。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功。鲜鸡蛋所含营养丰富而全面,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,被人们誉为“理想的营养库”。鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。
400g
红薯就是我们常吃的地瓜,又名番薯、甘薯、山芋等,为旋花科一年生植物。常见的多年生双子叶植物,草本,其蔓细长,茎匍匐地面。块根,无氧呼吸产生乳酸,皮色发白或发红,肉大多为黄白色,但也有紫色,除供食用外,还可以制糖和酿酒、制酒精。红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。
40g
玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油,就是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17%~45%之间,大约占玉米脂肪总含量的80%以上。 玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%~85%。玉米油本身不含有胆固醇,它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用,故能减少对血管产生硬化影响。对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。
40g
细砂糖,读音xìshātáng,汉语词语,基本意思为结晶颗粒较小的糖。
35g
炼乳是一种牛奶制品,用鲜牛奶或羊奶经过消毒浓缩制成的饮料,它的特点是可贮存较长时间。炼乳是“浓缩奶”的一种,是将鲜乳经真空浓缩或其他方法除去大部分的水分,浓缩至原体积25%~40%左右的乳制品,再加入40%的蔗糖装罐制成的。炼乳太甜,必须加5-8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时,往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。
适量
芝士粉是由天然芝士经过粉碎工艺制造而成的。天然芝士就是以牛奶、或羊奶作为原料,加入乳酸菌及凝乳酵素后凝固、滤除水分后浸于盐水中三天,然后再经过四到六个月的发酵而成。一般用在餐饮食品业中。现代生产芝士粉多采用喷雾干燥法,颗粒细腻,外观类似奶粉呈乳白色至淡灰色。有些芝士粉产品为了在最终食品里体现芝士色泽,而人为添加了色素,因此呈黄色或桔黄色。
1. 红薯400g放入上汽的蒸锅蒸熟,取出碾压泥,加入炼乳35g搅拌均匀。
2. 取红薯馅25g在掌心抹平,中间放上适量马苏里拉芝士碎,包起搓圆制成内馅,盖上保鲜膜备用。
3. 碗中打入鸡蛋1个,加入细砂糖40g、玉米油40g搅拌均匀,再筛入低筋面粉140g、玉米淀粉80g,搅拌均匀成絮状,然后揉成不粘手的面团,盖上保鲜膜静置醒面15分钟。
4. 取出面团搓成长条,切分成25g每份,再搓圆压扁,擀成圆片。
5. 在圆片上放入一份内陷,收口包起,整理成方形,依次包好全部仙豆糕。
6. 平底锅刷层玉米油,开小火,放入仙豆糕煎至表面金黄,取出即可享用。
微信公众号:can_video
扫描下方二维码,获取更多精彩内容
相关菜谱
热点推荐